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采女祭

2024/09/18

　采女祭に行って来ました

大和物語によると　帝に仕えていた采女が帝の心変わりを嘆いて

猿沢池に身投げをしてしまい

采女の霊を慰める為に社を建てたことに始まります

しかし

采女が自分が死んだ場所である猿沢池を見るのは辛いからと

一夜にして背を向けたと言い伝えられてます

なるほど

だから社が背を向けているんですね　よくわかりました

今回の特別公演である篠笛奏者の佐藤和哉さんの「采女おとがたり」の演奏は聞き惚れました

澄み切った音色が猿沢池全体に響き渡り　まさに古都奈良にピッタリ!

そしていよいよ雅楽の演奏と共に管弦船の儀が始まりました

月夜に浮かぶ管弦船とそこに乗っている天平衣装姿の人々のなんと幻想的なこと

これを見る為に1時間半待った甲斐がありました(立ちっぱなしで）

実に暑かったですが

中秋の名月の日　普段の猿沢池とは全く違う光景を目にして

歴史を感じる　なかなか感動的な夜でした！

暑い時は脳梗塞に注意！

2024/09/17

　脳梗塞は冬場に多いイメージですが

まだ真夏の状態ですが脳梗塞のリスクも高くなっています

汗をかき脱水になると血液中の水分量が不足となり

血液ドロドロ状態で血栓が出来やすくなります

対策はズバリ「水分補給」です

マラソンでもそうですが　喉が渇いた時には既に脱水が始まっています

渇きを感じる前に水分を取ることが重要です

特に高齢者はのどの渇きを感じにくくなっていますので

是非就寝前と起床後にコップ一杯の水を飲んで下さい！

　脳梗塞の発症は睡眠中と起床後が多いと言われています

もちろんアルコールは水分ではありません

利尿作用で水分を体外へ出してしまいますのでご注意下さい！

　最後にＡＣＴ－ＦＡＳＴ(急いで行動を！）の標語をご紹介します

脳卒中を疑う人を見たら以下の３つのテストをして下さい

　そして以下一つでも該当したら即救急車を呼んでください

①Face（顔の麻痺）

②Arm(腕の麻痺）

③Speech(ことばの障害）

④Time（発症時刻）

脳卒中のサインを見過ごしてはダメです！

早けれ早いほど症状が回復し　後遺症が軽くなる可能性が大です!

暑さは来週は少し収まる予報ですが　水分はしっかり摂って下さい！

9月認知症月間

2024/09/11

　9月は「認知症月間」

そして9月21日は「認知症の日」「アルツハイマーデー」です

これは2024年1月1日に施行された「共生社会の実現を推進するための認知症基本法」において定められました

全国各地で認知症についての関心と理解を深める行事が行われます

奈良県ではこの期間に「オレンジイベントなら」が開催

シンボルカラーのオレンジ色でのライトアップ　啓発ブース　コンサート等が予定されています

詳細はHPをご覧下さい　↓

奈良県HP　https://www.pref.nara.jp/16739.htm

　ご存じの通り　認知症とは　病気など何らかの原因で脳の神経細胞がダメージを受け

その影響で記憶力や判断力が低下し　日常生活や社会生活に困難を来した状況のことです

単なる「もの忘れ」とは違うのが大きいです

今65歳以上の4人に1人が認知症とその予備軍（軽度認知障害MCI）です

そして認知症で一番多いのがアルツハイマー型認知症

脳の海馬が委縮し病気の進行に伴って脳全体が委縮します

特に生活習慣病のある人はリスクが高いと言われています

　最初に現れる症状は

記憶力の低下や日時・場所・人の名前等を正しく把握する認知機能の障害です

何かおかしいと感じたらすぐに専門医を受診しましょう！

　認知症の予防法として最近注目されているのがあります

脳を使いながら運動する方法です

計算やしりとりで頭を使いながら　ウオーキングなどの有酸素運動を行います

脳の血流が増加し脳が活性化され　認知機能の低下を抑える効果があるようです

是非試してみて下さい！

因みに筆者は認知症サポーターです

パラリンピック閉幕しました

2024/09/09

　12日間のパラリンピックが閉幕しました

日本の獲得メダル数は金14を含む合計41個

後半の怒涛のメダルラッシュは凄すぎでした

全部ご紹介したいのですがスペースの都合上絞ることにします

　先ずはゴールボール男子の初金メダルから

この競技は第二次世界大戦で視覚に傷害を受けた軍人のリハビリの一環で考案

鈴の入ったボールを投げ合い　得点を競うチームスポーツ

選手はアイシェードという目隠しをしているので完全全盲状態

音を消した真っ暗な状況でのプレーは「静寂の格闘技」と呼ばれます

決勝戦は延長での逆転ゴールでの金メダル　おめでとうございます！

　次は自転車女子個人ロードレースで２大会連続金メダルの杉浦佳子選手

53歳で日本人パラの金メダル最年長記録を更新

おめでとうございます！

坂道を何度も走って限界を迎えた後に入れた別腹のスプリント練習の成果

元はトライアスロン選手なので鍛え方が半端なし　心肺能力の高さは健常者以上

今後は更に最年長記録を更新する予感です

今後のことを聞かれて「とりあえずビールが飲みたい！」は名言です

　続いて車いすテニス女子シングルス初優勝の上地結衣選手

相手の世界ランキング1位のディーデ・デフロート選手とはロンドン大会から4度目の挑戦での勝利

シングルスでは初の金メダル　おめでとうございます！

彼女に勝つために東京大会からの3年間の壮絶なる努力

戦術を変え車いすの座面の高さも調整

ダブルスと2冠は素晴らしい！

　最後は車いすテニス男子シングルスの小田凱人選手

初出場の注目の18歳　世界ランキング2位のスーパー・ハイティーン

過去4大大会で28回の優勝　2023年1月で引退した国枝慎吾選手に憧れた逸材

決勝では世界ランキング１位のアルフィー・ヒューエット選手を撃破して金メダル

おめでとうございます！　ダブルスでも銀メダル

これで生涯ゴールデンスラムの達成は全米オープンのタイトルのみ

　さて　皆さんの印象に残っている競技は何でしたか？

次回は４年後のロスです

小筆としては大谷翔平選手の50-50にも期待しています

悲願達成！

2024/09/03

パラバドミントン　車いす比較的障害重いクラスで東京大会の金メダリストの里見紗李奈選手が2大会連続金メダルを獲得しました

車いすバドミントンの開拓者と呼ばれる山崎悠麻選手と組んだダブルス(ユマサリペア）でも銀メダル

流石女王　おめでとうございます！

最大の特徴は身体を大きく反らせてのショット

こんなに身体柔らかいんだ！とビックリです

健常者でも大変なコート場を車いすで動くなんて凄すぎです

車いすを動かすトレーニングの積み重ねが一番大事だそうです

一度トライしてみたいですが動けないでしょう

もう一人　バドミントン男子シングルス　車いす比較的障害軽いクラスで梶原大暉選手が金メダルです

東京大会に続き２大会連続金メダル　おめでとうございます！

これで連勝記録も125と圧倒的強さでした

村山浩選手と組んだ車いすダブルスの銅に続く　今大会2個目のメダル獲得

毎日1000スイング以上のラケットの振り込みから見える練習量の多さ

少年時代野球をやっていた経験からの強肩を活かしたショット

最大の特徴は車いすを正確に操作できる能力（チェアワーク）の高さが生んだ勝利です

そして最後は車いすラグビーが初の金メダル

それも逆転勝ち　おめでとうございます！

初出場から20年　東京大会は銅メダル

車いすラグビーは車いす同士がぶつかり合う競技でマーダーボール（殺人球技）と呼ばれてます

車いすバスケよりも障害が重く　四肢に障害がある選手たちが残存機能をフル活用する競技

バスケ　ラグビー　アイスホッケーの要素も入ってます

バレーボールの試合球を使っているのにはビックリ

唯一の女性の倉橋香衣選手が強靭な男子選手に交じってタックルをやっている姿にも驚きです

彼女を見て後に続く女性も増えて行く気がします　

是非機会があれば生で車いすラグビーも観戦したいです

パラリンピックもいよいよ後半戦　

少しだけ寝不足です(笑)