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歯を磨いてますか？

　歯磨きはもはや古い言い方　今は歯のお掃除

幼少の頃は　先ず朝起きて歯磨きをしていた方は多かったと思う

筆者も朝起きて歯磨きしたら　朝ごはん食べたらそのまま学校へ行ってた

でも　今は朝起きたら先ずうがいをして

朝食・昼食・夕食後に歯を掃除

お陰で虫歯はありませんが　歯茎は年齢と共に下がって来る

つまり歯槽膿漏になりやすくなる　ヤバイ・・

　よく歯医者さんは　歯磨きは最低５分やって下さいと言うが

皆さんは何分？　いや何秒？

歯磨き粉をつけていたら3分も無理

その結果が歯石が溜まり

歯医者のお世話になることに

　筆者は歯ブラシ・歯間ブラシ・糸楊枝が必須アイテム

歯磨きの目的は口の中のバクテリアを減らすこと

歯石・歯垢が原因で虫歯や歯周病・口臭トラブルを防ぐため

昔は力一杯ゴシゴシ磨いてましたが　これは歯のエナメル質を削って

知覚過敏とか歯茎を傷つける可能性がある

ですから今は親指と人差し指の２本でブラシを持つ　

このやり方だと力が入らず丁度よい

　歯は消化器官と繋がっているので口の中の状態が全員の健康に影響を与えるって

実は知らなかった

故に歯は臓器の１つと言われる

防災セットの中には家族分のデンタル用品を入れておこう！！

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