10月乳がん・肝臓がん啓発月間

　10月はピンクリボンフェスタもあり　乳がんの啓発月間(ピンクリボン)というのはご存じの方も多いと思います

神戸のポートタワー　明石海峡大橋がピンク色にライトアップされましたが

実はもう一つ　肝臓がんの啓発月間(エメラルドグリーンリボン）でもあることをご存じでしょうか？

肝臓がんは世界で２番目に多いがんの死亡原因です

アルコールの飲み過ぎだけではありません

大部分はＢ型肝炎とＣ型肝炎関連であり　実は自分が感染していることに気づいていない

それゆえ　サイレントキラーと呼ばれます

更に最近は肝炎ウイルス感染を伴わない肝臓がんも増加しています

それが脂肪肝です

過度の飲酒　高カロリーの食事　運動不足などの生活習慣の乱れは脂肪肝の原因です

肝臓に脂肪がへばりつき太った肝臓に変身　

所謂　フォアグラ状態の肝臓

血液ドロドロの為　血流が悪くなり全身の細胞に酸素と栄養素が行かず

脂肪肝→肝炎→肝硬変→肝臓がんと進み動脈硬化も進行します

　ひとつ実験をしてみましょう

肝臓は横隔膜の下　胃の右側にあります　形は三角形

平均1,200ｇもあります

通称人体の化学工場と呼ばれてます

軽く押してみて　もし「オエー」となったら　肝臓が疲れて腫れているかもしれません

黄疸　発熱　倦怠感が肝炎の症状です

肝臓はビタミンを蓄える働きがあるので意識的にビタミンを十分に補給することが必要です

強化する食材は　もやし　ごま　みそ　しじみです

是非今日から実践してみませんか！

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